Stress ist privat und im Beruf allgegenwärtig. Die Auswirkungen auf unsere Psyche und Körper sowie das Unfallrisiko werden erläutert. Die Teilnehmenden erhalten Werkzeuge, wie sie Stress vermeiden oder damit besser umgehen können, um den Schaden möglichst gering zu halten. Es kann wertvoll sein, diese Schulung mit Ablenkung (Handy) und Schlaf zu ergänzen.