Hier lernen die Teilnehmer, wie es spielend gelingt, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen, das Stehpult viel zu benutzen und in einen bewegten Arbeitsplatz umzuwandeln, um so Rücken-/Nackenbeschwerden aktiv vorzubeugen. Dabei wird die Fuss-/Bein-/Rumpfmuskulatur und das Gleichgewicht trainiert, was die Konzentrations- und die geistige sowie körperliche Leistungsfähigkeit steigert. Es macht Sinn, diese Schulung mit der Biokinematik und dem Sehtraining zu kombinieren.