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Trainingsbetreuung nach deinen Bedürfnissen

Egal wo du auch immer bist, dein Personaltrainer begleitet dich auf Wunsch beim Training im Fitnesscenter, zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Sporthalle oder im Freien.

Ganzheitliches Training

Ganzheitliches Training heisst für mich, alles dafür zu tun, dass es dir rundum gut geht. Das heisst für mich, dass nebst dem Training der konditionellen Faktoren (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) auch das Mentaltraining, die Koordination, Ernährungsberatung, Regeneration, Prävention und Rehabilitation unter der Berücksichtigung der beruflichen und familiären Situation miteinbezogen sind.