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Gesunde Ernährung als Voraussetzung

Alle, die den Körper ungenügend versorgen, treiben Raubbau an ihrem Körper.
Man wird dadurch anfälliger gegenüber Krankheiten und riskiert Langzeitschäden.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Mit einer vollwertigen Ernährung sollte es dem Sportler möglich sein, weitgehend auf Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten. Bei intensivem Training oder hohen Belastungen im Beruf und Alltag können Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen. Zuerst sollen aber immer die Essensgewohnheiten optimiert werden, bevor man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreift. Diese sollen nach Alter, Konstitution, Trainingsumfang und Auswertung eines Ernährungunsprotokolls sowie mithilfe einer Blut- und/oder Haaranalyse individuell abgestimmt werden.

Der Personaltrainer hilft dir, deine Ernährung individuell zu optimieren.